Inyathelo lokuqala kukulungelelanisa idesika yakho okanye ibhentshi yokusebenzela ukuya kubude obufanelekileyo, kuxhomekeke kubume bomsebenzi wakho.Ukuphakama kwedesika ezahlukeneyo kuneemfuno ezahlukeneyo zokubekwa kwesitulo, ngamanye amaxesha nokuba kufuneke ukuba kuthathelwe indawo isitulo seofisi ukuba asifanelekanga.Xa uhleli wedwa esitulweni, nokuba uphezulu kancinci, awuyi kuziva ungakhululekanga, kodwa ukuba ngetafile, kunye netafile iphantsi, kuya kwenza umehluko.
Siphinde silungise ukuphakama kwesitulo ngokulungelelanisa umva wesihlalo, esinokwenza ukuba isitulo sibuyele sihambelana kakuhle nomqolo wethu.
Nangona kunjalo, ukuba ufuna i-posture echanekileyo ehleliyo, kufuneka ubeke ingqalelo kuloo nto xa uhleli esitulweni, isiphelo sangaphambili sesihlalo seofisi kunye nangaphakathi kwedolo, kufuneka ugcine umgama ubuncinane we-5CM, ukuze ukwazi. ube nendawo eyaneleyo yokuhamba.
Emva koko Indlela yokulungelelanisa umgama ongcono phakathi kwesitulo seofisi kunye nedeskithophu?
Umphakamo osemgangathweni wedesika uhlala kwi-700MM, 720MM, 740MM kunye ne-7600MM kwezi nkcukacha zine.Umphakamo wesitulo sesihlalo se-ofisi ngokuqhelekileyo yi-400MM, 420MM kunye ne-440MM.Kuya kubonakala ukuba umehluko wokuphakama phakathi kweedesika kunye nesihlalo sezitulo, eyona nto ifanelekileyo kufuneka ilawulwe phakathi kwe-280-320mm, thatha ixabiso eliphakathi, oko kukuthi i-300mm, ngoko i-300mm isalathiso sokuba ulungelelanise ubude beedesksi kunye neofisi. izitulo!
Ngoko kubaluleke kakhulu ukuphakama okufanelekileyo phakathi kweedesika kunye nezihlalo zesitulo seofisi, xa ufumana isitulo seofisi, kufuneka ugxininise ekuphakameni phakathi kweedesika kunye nezihlalo zesitulo seofisi kuqala.
Imifanekiso ivela kwiwebhusayithi yesitulo se-ofisi ye-GDHRO:https://www.gdheoffice.com/
Ixesha lokuposa: Jun-23-2022